早兰州接站开启绝美草原风情藏密文化探访之旅，沿途经过临夏回族自治州，中午到达甘南藏族自治州州府合作市用中餐，经碌曲县一路前行，草原美景尽收眼底。后前往甘南玛曲县，“玛曲”汉语意味“黄河”。玛曲县是全国唯一以“黄河”命名的草原县城，黄河在这里回转拐弯，形成进入甘南的黄河首曲。参观建于1979年的黄河第一桥，参观【黄河第一弯】（参观约30分钟）。

下午继续草原之行，这里草原植被良好，雨量充沛，地表水十分丰富，形成了黄河首曲最大的地块草原湿地。下午车在画中游，沿途经过【阿万仓湿地草原】到达青海果洛藏族自治州久治县入住宾馆。

早餐后出发赴年保玉则，今日海拔较高，基本在4000米左右浮动，出发前服用预防高原反应的药物（红景天口服液或含片，葡萄糖等），心理因素是最大的阻力，要做到心理克服。

沿途经过桑赤山垭口（海拔4054米），乱石头垭口（海拔4207米），隆格山垭口（海拔4398米），充分感受离天最近的世间净土。游览【年保玉则国家地质公园】（游览100分钟)，年宝保玉则位于青海省果洛藏族自治州久治县索呼日麻乡境内，主峰海拔5369米，是巴颜喀拉山的最高峰，2005年被正式批准为国家地质公园；年保玉则与四川阿坝县接壤，是川甘青三省结合部著名的神山，到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事，这里壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩更使它披上了一道神秘的面纱。

我们只安排游览地质公园内的仙女湖，另外还有一处妖女湖，因没有开发出来，需要徒步6小时沼泽地，且需专业装备及向景区报备，故不做安排。下午经过班玛县赴色达县。晚住色达县。

在色达，来一场心灵的洗礼和视觉的震撼。海拔较高，行动缓慢，不吸烟不饮酒。寺院停车场换乘寺院公交车到达佛学院（单程票价3元/人，无人售票，自行备好零钱投币乘车）

早餐后前往【色达喇荣五明佛学院】（游览时间约4小时），色达喇荣五明佛学院，坐落在四川省甘孜藏族自治州色达县境内向东南方向约20公里处，在重重的群山环绕之中，沟里的僧舍，以佛学院的大经堂为中心，密密麻麻搭满了四面的山坡，不计其数的绛红色小木屋，延绵无数，一眼望不到头。

这是一片最为纯净的佛国天堂，在雄伟的群山之间，古老的藏传佛教宁玛派（红教）传承着藏传佛学的博大文化和济世情怀。随风飘扬的经幡，依山而建的红屋，慈祥温暖的僧众，匆匆一眼，那些累世光影，俗世梵音会深深烙印在脑海，由此心存眷恋、再难割舍。中午可到寺院附近观睹神秘的【天葬台】，若有天葬，请不要拍摄，不要妄语，站在标识线以外观看。天葬不会每天都有，建议远观天葬台。感受完色达的震撼之后下午赴马尔康入住宾馆。

早餐后马尔康县城出发7公里，到达卓克基镇西索村，游览AAAA级景区【卓克基土司官寨】，官寨依山而建，被赞誉为“东方建筑史上的一颗明珠”，是典型的嘉绒藏族建筑物。官寨是获得过“茅盾文学奖”、著名藏族作家阿来的小说《尘埃落定》的故事背景地，讲述了最后一代土司的故事，也是电视剧《长征》的开机地和主要外景拍摄地；在这里可以深度体验当地淳朴浓郁的民族风情，观赏独具嘉绒藏族特色建筑风格的西索民居，感受浓郁的藏家风情，尤其是可以充分了解当时的土司制度。红军长征经过这里，留下了经典的故事。旁边的【马尔康红军长征纪念馆】免费开放，是重要的爱国主义教育基地和红色旅游景点（整个景区内活动约4小时）。

    午餐后赴红原县城，途经黄河长江分水岭----查针梁子（海拔4345米），途中参观【月亮湾】（参观约30分钟），在一望无垠的红原草原上，一道道弯弯的河流如同一弯弯新月般蜿蜒流过，婉约而又明亮，世人称之为月亮湾，月亮湾恰似舞动的长长飘带，画出一个又一个弯曲的弧线，阳光洒向水面，在月亮湾上泛起金色的粼粼波光，沉静的草滩顿时亮丽起来，草滩饮马，飞鸟群群，一派欣欣向荣景象。

早餐后红原出发赴唐克，途中参观【瓦切塔林】（参观约40分钟），“瓦切”，藏语意为“大帐篷”，这里佛塔林立，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观，经幡是藏区普遍存在的一种图腾，它是在布、麻织品上书印经文，然后将其插在山巅、路口、河边等地，其意义为用风吹自然之力来诵经，以保平安吉祥。后赴若尔盖县唐克乡，参观【黄河九曲第一湾】（游览约2小时），黄河在这里蜿蜒曲折，犹如一条洁白的哈达铺洒在碧绿的草原上，可沿木栈道或自费乘坐扶梯登上光景台，数一数这里的黄河究竟有多少道弯。

晚上赠送观看若尔盖县重点打造的大型室内民族歌舞表演：《天边的若尔盖》，（门票赠送180元/人，不光有藏羌风情歌舞表演还有神秘的金刚法舞表演。）

早上出发赴甘肃、四川交接处的郎木寺，参观【达仓郎木寺院】（参观约2小时），郎木寺是镇子的名字，由于其独特的地理风貌被誉为“东方的小瑞士”，“甘南香巴拉”，这里自然与人文共存，原生态藏族人的生活在这里体现得淋漓尽致，这里也有向游客开放的天葬台，可以到天葬台看看，了解天葬的神秘与庄重。郎木寺镇一镇跨甘肃、四川两省，白龙江从这里发源。郎木寺小镇被评为中国最具魅力的20个小镇之一。

后前往游览【郭莽湿地】（参观约40分钟），郭莽湿地是甘南州新开发景点，沿着木栈道行走在湿地草原上，前方是一处巨大的展翅飞翔的灰颈鹤雕塑，雕塑四维是玻璃栈道，踩在悬空的玻璃栈道上，眼底的藏族村落安详静谧，湿地河流如白色的哈达飘在绿色的草原上，这里犹如“世外桃园”一般，让人心旷神怡，流连忘返！

傍晚回到兰州，结束快乐难忘的甘青川三地藏地之旅！