带好行囊与相机，来和我们的大西北来一场美丽的邂逅吧。
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自由活动，自行寻找最美的兰州

周边景点推荐：
1.【甘肃省博物馆】拥有“铜奔马”、“黄河剑齿象”等众多文物，位居全国五强、世界十强，还是值得一看的。 
2.【黄河母亲像、黄河铁桥】分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙，该雕塑构图简洁，寓意深刻，反映了甘肃悠远的历史文化，黄河干流上第一座大型铁结构桥，百年沧桑的历史衬托兰州的深厚底蕴，中山桥铁桥对面就是秦腔博物馆！
3.【秦腔博物馆】秦腔博物馆，坐落在甘肃省兰州市金城关风情区二台阁，分原汁原味的秦腔表演区，历代秦腔名人蜡像区，小型皮影戏。
4.【水车博览园】是一个以展现兰州水车文化为主题的公园，属国家4A级旅游景区。
5.【黄河风情线】是中国的城市滨河绿色长廊，融山水、人文胜迹于一体。

周边美食推荐：
1.【张掖路大众巷】：（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜 食，此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅！
2.【正宁路夜市】：（营业时间19:00-凌晨24:00）老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、 烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜 胚子、羊肠面 、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍！ 
3.【南关夜市】：（营业时间19:00-凌晨24:00）推荐羊杂，冬果梨汤，兰州风味炸串串、烤面筋。

酒店早餐后乘汽车赴天水【麦积山石窟】（不含区间车）【参观约2小时】世界文化遗产，国家AAAAA旅游景区，中国四大石窟之一，位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。

【伏羲庙】【参观约1小时】景区简介伏羲庙位于天水市秦城区西关，是全国较大较早的伏羲庙。是一处古柏参天，浓荫盖地；庙宇辉煌，亭角挑翘；布局严谨清幽雅静；高墙围绕，芳草添色的所在，委实有着作为我们中华民族初祖的宏伟气魄。是天水现在保存较为完整的古建筑群之一。为甘肃省重点文物保护单位。

酒店早餐后乘汽车赴宕昌，后参观【官鹅沟】【不含区间车50元人必消，参观约2.5小时】官鹅沟自然风景区位于青藏高原东部边缘与西秦岭、岷山两大山系支脉交错地带，由官鹅沟、大河坝、缸沟、南河沟组成，官鹅沟里有13个大小不等、形态各异的湖泊，还有9道险峻深幽的峡谷让人惊叹不已。景色特点官鹅沟自然风景区原始古朴，环境优美、空气清新、风景如画。景区内山岭重迭、幽谷纵横、青山碧水、奇峰怪石，瀑布飞溅、草甸雪山、湖泊激流，古木参天，四季色彩变幻无穷，春天野花竟发，争奇斗艳；夏日绿荫蔽日，了无暑意；秋来枫叶红遍，层林尽染；冬则百雪覆地，琼花玉树，冰柱、冰挂、冰瀑晶莹玲珑，构成一幅幅精美艺术品，实为赏冰玩雪胜地。【鹅嫚沟】（不含区间车，游览时间约40分钟）鹅嫚沟与官珠沟是姊妹沟。鹅嫚沟内主要有天池、金樽瀑、神象瀑、金羊湖、鹅嫚湖等景点。如果说官鹅沟的看点是瀑布和地貌，那么鹅嫚沟就凸显了江南水韵。

酒店早餐后乘汽车赴迭部，后参观【腊子口战役遗址】【参观约1小时】腊子口战役旧址位于迭部县腊子口乡腊子口村内，是红军与国民党军队曾激战的地方。腊子口是岷山支脉迭山上的一处隘口，长30米，宽3米，两壁绝峰对峙，高耸入云，周围崇山峻岭环拱，腊子河水流湍急，地势十分险要，是甘、青、川三省藏区通往汉区的门户。1935年9月16日，毛泽东、周恩来等率领中国工农红军一方面军长征途经腊子口天险，经过一天一夜的淤血奋战，攻破国民党军队的严密防守，占领腊子口，为红军脱离给养困难的雪山草地，顺利进入陕甘宁边区，实现北上抗日打开通途。为了纪念红军长征的状举，缅怀具有传大历史意义的腊子口战役，甘肃省人民政府在此建立了“腊子口战役纪念碑”。

【扎尕那】（不含区间车40元/人）【参观约2小时】“扎尕那”是藏语中“石座子”的意思。有十余座海拔 4 00 0 米的高山国佳古老的四村一 寺，那里的人们延续着古老的生活方式，在与世隔绝的岁月里演绎着不为人知的桃花源记。大约100年前，美籍-旅行家约瑟夫·洛克来到甘南藏族自治州送部县，穿过崇山峻岭，看到了一处名叫扎尕那的人间秘境。所以从北面进来扎尕那的路也叫“洛克之路”。

【仙女滩】（游览约40分钟）仙女滩是一片高山草甸，也是扎尕那看日落的最佳地点。站在山巅能收获最好的俯瞰视野，山顶白色的薄雾笼罩，山石的颜色层次分明，深浅有别，高低错落间制造出有落差的美。

【若尔盖花湖】（不含区间车30元/人）【参观约2小时】花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。若尔盖怀抱中的花湖就是这样一道风景若尔盖的诗意和荒凉是自然而纯粹的，难以用言语描摹。千百年来，绿野与花海如期盛放藏民、羌人悠悠往来岁月蕴藏的纯澈宁静在3468米、接近天空的地方磅礴流泻炊烟缭绕，绿草成茵繁华似锦，牛羊成群牧歌悠悠，鸟翔鱼跃骑马驰骋草原，可躺下欣赏星光它用三季的蛰伏换剩下这一季的瑰丽用草的碧绿用花的绚烂送你我一场迷离的梦。

【黄河九曲第一湾】【不含扶梯，参观约2小时】俗语说:天下黄河九曲十八湾，不到黄河心不甘，今天就看到了这黄河第一湾，她发源于巴颜喀拉山，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。放眼望去这蓝天白云是不是很辽阔、很壮观，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。 

独家赠送价值88元/人【草原牦牛肉火锅】感受多元美食文化相融汇，体验既有康区独特个性和凝重宗教色彩，又有丰富内涵和底蕴的康巴饮食文化。

【郎木寺】【参观约2小时】郎木寺由藏语地名“达仓郎木”演化而来，是一个囊括了川、甘两省的地名，两省依照地名法的相关规定，规范的写法均应为“郎木寺”。现在的郎木寺属于川甘两省分治，具体划分为甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村，地图上有明确的界限，实际上两省百姓混居，很难界定。现在的郎木寺地区设有两座格鲁派佛教寺庙：位于四川若盖尔的达仓郎木格尔底寺（简称格尔底寺）、位于甘肃碌曲的达仓郎木赛赤寺（简称赛赤寺），还有两座分属伊斯兰教派中“格的木”派和“伊和瓦呢”派的清真寺。

【纳摩大峡谷】（游览约30分钟）在格尔底寺的尽头，有一条纵深十几公里的纳摩峡谷，白龙江的源头就在这里。峡谷内有一处仙女洞，洞口有五彩经幡和玛尼堆，藏民将其奉为神灵所在。

【红石崖】（游览约40分钟）郎木寺镇后方有一座神秘的红色砂岩--红石崖。高大巍峨的红石崖就像一道屏障，守护着山下的小镇，又因为其形态独特，甚至有人形容它为“魔鬼微笑的牙齿”。

【郭莽湿地】【参观约40分钟】这里是黄河zui大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。

【桑科草原】【参观约40分钟】在甘南州夏河县城西13公里处、便进入了辽阔美丽的桑科草原。桑科草原是桑科乡达久滩（“跑马滩”之间）草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。以其优良的草场和历史上多在此举行盛大的藏传佛教佛事活动，而享誉西北藏区。 桑科草原属于草甸草原，平均海拔超过3000米，草场面积达70平方公里，地形起伏缓和，宽广无垠，水草丰美，牛羊肥壮，是甘南州的主要畜产品基地。

独家赠送价值108元/人【草原体验大礼包】
选择自己喜欢的藏族服饰进行穿戴-由专业讲解员带领转白塔-撒隆达祈福-酥油杷制作，远离城市的喧嚣，在这一片净地体验不一样的异域风情。

重要提示：
1.甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。忌穿超短裙、长裙、短裤、吊带装等不庄重服装进入寺内参观。
2.一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。为免不必要的麻烦，取景前先打个招呼。
3.藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗。
4.在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题。

【拉卜楞寺】【参观约1.5小时】拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县（拉卜楞镇）县城西边约1公里处。始建于清康熙四十八年（1709年），经历代寺主嘉木样活佛和广大僧众的开发，已成为包括显、密二宗，有闻思、续部下、续部上、医学、时轮、喜金刚六大学院，108个属寺和八大教区的大型寺院。是西藏以外，藏传佛教格鲁派的又一中心，朝圣者终年不断，盛时寺内僧侣达4000人。【转经长廊】拉卜楞寺外围是世界上较长的转经筒，周长有3公里还多，由2000多个大大小小的转经筒组成，转经筒大的有一人多高需2-3个人合围才能保住，小的周长则只有1米左右。沿着长廊徒步，依次转动这些转经筒，每转动一次，就等同诵经一次祈福。

【晒佛台】（远观）拉卜楞寺东南面的山坡，修建有晒佛台，每年正月十三做法事的这一天，众僧抬着长达54米、宽24米的佛像唐卡，从拉卜楞寺出发，穿过小桥，沿着山坡的小路攀登到晒佛台顶端展佛。

【甘加秘境】（不含区间车40元/人，游览约2小时）甘加秘境位于甘肃省西南部甘南藏族自治州夏河县甘加镇，南边接壤千年古刹作海寺，东毗邻甘加溪豁，凌越北部的达里加山，总面积达131.23平方公里，南北部海拔落差达1300米。独特的地质构造使得其蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源在内的青藏高原所有的景致特征。八角古城、作海寺、白石崖寺、等多个千年藏传佛教古寺簇成了甘加的历史文化积淀，涌现。出了宗喀巴大师、贡日仓女活佛、更敦群培、十世班禅大师等学术大师和高僧大德。

全天自由活动，根据航班时间安排送机

温馨提醒
1、酒店退房时间为中午12:00之前，若您航班为晚班机，请于12点前完成退房，行李可寄存前台后自由活动，若由于超过退房时间退房所产生的费用请自理！
2、由于此天为自由活动，故不安排导游服务，时间由您随意安排。